Nao emagreça com a ajuda dainternete

Tenho visto pessoas aderirem a nova moda de internet, jejum intermitente,  jamais façam  isso, além  de não  ajudar no emagrecimento  é  perigoso para nossa saúde,  nosso corpo não  pode  ficar de jejum por longos períodos  ( nessa moda é  12 horas), o corpo tem um ciclo fisiológico que precisa ser respeitado. Além  disso fazer jejum prolongados pode acumular gordura ao invés  de perder o corpo percebe que está  demorando receber alimentação  e toda vez que recebe tende a acumular mais para não  passar " apauros" com o estoque de energia, além  disso na falta de glicose nos jejuns prolongados o corpo começa a retirar do músculo  fazendo assim uma sobrecarga, entre outros malificios. Se você  quer emagrecer  melhor forma é  comendo a cada 3 horas em porções  menores e alimentos balanceados acossiado a exercícios  físicos  diários.  Nunca vá  por dieta ou moda da internet isso pode ser perigoso para sua saúde.  Procure sempre ajuda de um profissional  ( médico nutrologo  e  um profissinal nutricionista).

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