Barba deixa a pele mais bonita e o homem mais saudável: diminui até tosse e alergia!
Pode deixar a barba crescer, sim, e é a Ciência que está dizendo. Tudo porque, além das questões estéticas, os pelos no rosto ajudam a evitar alergias, tosse e ainda servem como protetor solar natural.
Benefícios da barba: o que diz a Ciência
Proteção solar
Estudo da Universidade de Queensland mostrou que a parte do rosto coberta por barba e bigode tem, em média, três vezes menos exposição ao sol do que as áreas lisas.
Para chegar à conclusão, os cientistas colocaram manequins ao sol. Metade deles tinha uma "Barba de pau" - espécie de planta que se apoia em outras para viver - e a outra metade ficou sem nenhuma proteção.
A pesquisa concluiu que a barba serve como um protetor solar natural para a pele do rosto, garantindo de 90 a 95% de bloqueio dos raios UV (dependendo do comprimento do pelo).
Isso não significa que você deve deixar de usar protetor solar no rosto, mesmo porque a barba não cobre toda a sua pele. Mas, é uma boa notícia, inclusive, para quem se preocupa com o envelhecimento da pele por conta da exposição ao sol.
Menos asma e alergia
Se você deixar o bigode ganhar vida, também terá muitas vantagens (e, ainda, não somos nós que estamos dizendo).
Isso porque os pesquisadores descobriram que quem tem asma ou alergia por cheiros (como de pólen) ou poeira pode se beneficiar do contato dos pelos, que servem como uma espécie de filtro destes elementos, com a área nasal. Mas essa vantagem, é claro, depende do tamanho do bigode.
Ele também recomenda que seja feita a limpeza do bigode adequadamente, pois, do contrário, ostentar os pelos entre o nariz e a boca pode ter o efeito contrário.
Menos tosse
Os pelos que crescem no pescoço e no queixo ajudariam até a evitar tosse: como o cabelo é um isolador que mantém uma área quente, as barbas longas e cheias podem servir para equilibrar a temperatura na região em dias mais gelados.
Mais hidratação
Se não bastassem todos esses motivos para não fazer a barba, os cientistas sugeriram mais um: deixar os pelos no rosto retém a água com que se limpa a pele, mantendo, de alguma forma, essa área mais hidratada
Barbas, pelos e cuidados
4 Dicas para uma barba bem cuidada e saudável
1. Não esqueça de lavar
Assim como seu cabelo, o pelo facial também precisa de lavagem, ou usando um termo universal: limpeza. Isso porque ao longo do dia é acumulado sujeira externa como poeira, fumaça e detritos. Há também os detritos gerados pelo seu corpo, como descamação de pele, células mortas e fios de barba soltos. Manter esta sujeira na sua barba pode levar ao comprometimento da saúde do pelo e da pele, resultando em aparência “morta” e possíveis complicações como caspa, queda de pelo ou coceira. Nem preciso mencionar que sua barba pode ficar com cheiro [desagradável] caso não lave com frequência, principalmente se for fumante ou compartilhar espaços com eles.
Mas cuidado: O shampoo usado no cabelo ou sabonete pode deixar os fios da barba ressecados. Recomendo utilizar um shampoo para barbapois além de eliminar esta sujeira, ele ajuda a controlar a oleosidade da pele do rosto e também ajuda a hidratar os fios, deixando uma sensação de limpeza no processo. A frequência da lavagem vai depender do seu tipo de pele e necessidade naquele dia específico. É recomendado lavar a barba ao menos 4 vezes por semana.
2. Utilize o pente e/ou escova
Após lavar e secar muito bem, é essencial pentear ou escovar sua barba. O processo de escovar tem como principal função ordenar os pêlos, sugerindo uma direção de crescimento e moldando o seu estilo. Já o pente, além de ajudar a modelar sua barba, também ajuda na remoção de fios mortos e desembaraço que pode ocorrer na barba.
O pentear pode ser feito diariamente, após o banho ou ao se preparar para sair. O pente escolhido faz diferença aqui: os pentes de madeira são preferidos pois não causam estática como os de plástico, estática esta que faz com que os fios fiquem arrepiados e também atraem mais sujeira. Além disso, os pentes de maneira geralmente possuem os dentes mais espaçados, o que é melhor para o espesso pelo do rosto.
3. Hidratação é fundamental
Por trás de toda grande barba há uma… pele. Isso mesmo. Não se esqueça que o pêlo cresce a partir da sua pele e ela é o “solo” que alimenta a nutrição desta bela e máscula floresta na sua cara. Manter os fios hidratados é importante para não ressecar o pêlo e a pele por baixo. Lavar sua barba de maneira apropriada é o primeiro passo para uma boa hidratação dos fios.
O uso de óleo para barba é sem dúvida a melhor forma de manter sua barba bem cuidada e hidradata ao longo do dia, pois além de melhorar instantâneamente a aparência da sua barba ele também ajuda a controlar a oleosidade que é naturalmente gerada pela sua pele para compensar a hidratação dos fioss fios, porém frequentemente ela é em excesso o que acaba prejudicando. Se você aplicar óleo diretamente na barba, tira um pouco da responsabilidade da sua pelo em prover tal proteção, o que deixa todo o seu rosto com uma aparência mais saudável. Outros benefícios do óleo para barba são: nutrir o crescimento, reduzir pontas duplas, minimizar a queda e descamação, dentre outras, mas isso merece um artigo dedicado apenas para suas vantagens.
4. Alimentação e Descanso, mais importante do que imagina
Assim como nas outras células do seu corpo, para crescer e se regenerar sua barba precisa de proteínas que são obtidas através dos alimentos que consome. Por isso uma dieta balanceada que inclua bastante proteína e vitaminas é essêncial. Das vitaminas, algumas das responsáveis pelo crescimento saudável da barba são: vitaminas do completo-B, vitamina D, ferro, zinco e ácido fólico.
E tal como após um treino na academia, o descanso é muito importante para fomentar o crescimento e manutenção da barba. É durante a noite que o seu organismo processa maior parte dos nutrientes para a correta distribuição, gerando os hormônios necessários para o crescimento da barba.
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